大麦若叶能够起到减肥的效果，但是不能空着肚子没有吃东西喝的，肯定要正常吃饭以后再喝，假如是空着肚子没有吃东西喝，会激发胃肠疾病，胃溃疡。假如如果想要减肥，不能依靠大麦若叶，每餐要定量正常饮食，不要吃零食，适当的活动能力够到达减肥的目标。