用火龙果和酸奶在一起吃，这是归属于一种营养的食品，适当的吃一些，确实可以起到减肥的效果。火龙果和酸奶在摄取到人体以后，可以及时补充身体大量的维生素和纤维素，不但可以添加人体的饱腹感，同时可以下降其他食品的摄取，因此从肯定的水平下去讲确实可以起到减肥的效果。