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只有四块腹肌怎么办

2022-08-08 14:41发布

站内问答 / 整形美容
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只有四块腹肌怎么办补充说明：只有四块腹肌怎么办
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1条回答
雷幸
1楼 · 2022-08-08 15:16.采纳回答
减肥增肌七分靠吃三分靠练。要想减去肚子上的小肚腩。首先要调整饮食结构，防止吃太清淡的食品，防止暴饮暴食，过分喝酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃菌类，多喝水。
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