要想减掉啤酒肚，须要经过饮食调养，还有就是积极的锻炼便能够的。肯定要多加注重，在早晨的时候不要吃过量的高营养食品，有多选一些油腻的水果和菌类，别的就是积极的消耗体内的脂肪，肯定要多加注重，保持活动，经过跑步活动等方式进行消耗医治便能够的，这是一个长时间保持的过程。