柠檬水一般有一定的减肥效果，一般配合蜂蜜喝。因为柠檬可以促进消化、排便和加速新陈代谢，适量饮用有助于减肥。柠檬含有丰富的维生素和矿物质，并且含有低热量和糖，柠檬水可以润滑肠道和排便。柠檬水不仅可以减肥，还可以美容。把柠檬水和蜂蜜一起喝，减肥美容的效果会更好。柠檬对胃有很大的刺激作用，所以不要喝太多，否则很容易患胃病。因此应该控制饮食，少吃高热量、油炸和油腻的食物。主食应该换成粗粮，不要吃得过饱。饭后1小时，可以适当地进行有氧运动来消耗卡路里，避免脂肪储存。