哺乳期一般不能吃巧克力。因为巧克力含有大量可可碱、饱和脂肪酸和咖啡因，对母亲和婴儿的健康有害。还抑制牛奶的分泌，影响挤奶。婴儿通过牛奶摄入咖啡因后，很容易引起兴奋、易怒和哭泣。此外，巧克力的热量也很高。吃一点很容易导致饱腹感，这会影响其他营养素的摄入。这样，婴儿的营养摄入就无法得到保证。因此，母乳喂养时最好不要吃巧克力。建议不要吃其他甜食，否则很容易抑制牛奶的分泌。最好多喝点汤，如鱼汤、猪蹄汤等，这样有利于挤奶。哺乳期间，应注意乳房护理、饮食营养和良好的生活习惯，避免影响自身健康和胎儿的正常发育。