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六块腹肌好还是八块好？

2022-08-08 14:46发布

站内问答 / 整形美容
1964 1 5
六块腹肌好还是八块好？补充说明：六块腹肌好还是八块好？
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1条回答
於森
1楼 · 2022-08-08 15:24.采纳回答
八块腹须要选择肚子的锻炼，能够常做仰卧起坐，卷腹，俯卧撑，平板支持等肚子练习。唯一的注重方式是肯定要准确，动作肯定要到位。意见提议平常多合理饮食，荤素搭配，常做俯卧撑，仰卧起坐，呼啦圈等活动，能够促进腹肌产生。意见提议平常多合理饮食，荤素搭配，经常做俯卧撑，仰卧起坐，呼啦圈等活动，可以促进腹肌产生。
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