你好，人流并不妨碍减肥的，但是人流后你得先休息3到7天，减肥的话最少等两周以上，否则的话营养不良，对于人流后身体恢复是不好的，饮食方面还是得注意吃点温补的食物，休养一周为好，两周后可以多运动，再消耗一下脂肪。