您好，根据你陈述的情况，你这种情况一般都是年龄增长，肾虚肾阳不足所导致的。一般情况下都是需要调理的。建议你平时要适当的锻炼身体，积极加强营养，多吃点鸡蛋，大葱，韭菜，板栗，核桃等补肾的食物，必要的时候可以服用复方玄驹胶囊和金锁固精丸来调理一下。