问题分析：是中医气血两虚症状，可考虑吃些益气养血口服液或人参归脾丸。意见建议：建议你在腰部位置就是肾瑜穴的地方拔罐，拔罐之后按摩太溪穴，这个穴以后没事就多按，每次两到三分钟，这是补肾第一强穴。