指导意见：你好，一个月遗精一到两次是正常的，像你这么频繁的遗精，首先需要考虑肾虚的原因，如果有不良恶习，建议你戒除。平时多吃一些补肾的食物，如核桃大枣黑芝麻黑木耳黑米鳝鱼虾山药等，口服金锁固精丸，平时加强体育锻炼。