关于盗汗的话，中医上解释为。气虚自汗，阴虚盗汗较多见一些，因为气为阳。阴虚为阴，盗汗时间较长的话，会导致阴阳亏虚。还有一点冬天属阴，应当闭藏，所以跟阴阳两虚有关系。另外注意饮食营养,然后积极参加体育锻炼对增强体质都有好处的。