艾滋病通过血液途径，性途径和母婴途径传播，没有高危行为一般不用担心。而你说的通过观察舌头上的舌苔和小红点来判断是否为艾滋病是没有意义的；你说的这样可能就是正常的舌头，小红点是味蕾。平时要注意皮肤卫生，不要吃辛辣食物，防止出现影响。