湿气重会导致脸上出油，有齿痕，有腹胀，大便粘马桶等，湿气重主要是脾虚导致的。宫寒会出现月经来潮期间腹痛特别严重，月经少，颜色深，还会影响怀孕。平时建议多活动，多运动，促进局部血液循环，改善目前情况。