你可以吃些易消化的食物，比如扁豆、薏仁、红豆、冬瓜、等等。另外还要多吃点有活血益气作用的食物，比如杏仁、核桃、陈皮、柑橘皮、柑橘核等等。建议您，若是有症状，就需要药物治疗了。