你好，根据你的描述，人流手术前一天晚上洗澡，换好干净的宽松内衣裤，自备卫生巾。如果选择的是无痛人流方法，术前要禁食、禁水6个小时。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。