怎么样调整睡眠规律

2022-07-18 17:43发布

怎么样调整睡眠规律补充说明:怎么样调整睡眠规律
1条回答
林晶如
1楼 · 2022-07-18 18:14.采纳回答
夜晚睡觉十分关键,是细胞修复的最好时期,假如这种时候休息不好,会引发身体免疫力降低,作用健康,简单造成头晕,乏力,常伤风感冒。

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