这个状况，大概跟一些气血衰弱相关的。提议您要尽量调节自己的心情，不要想太多。但是更多的是来自于您的心情。心烦的时候能够跟自己的姐妹沟通一下，也能够出去户外走走，关于减缓焦虑症都是有优点的。