依据你的状况通常状况下的注重力不集中，普遍是睡眠深度以及大脑慢性乏氧所引发，因为劳累、精力紧张睡眠深度，机体为了更好的可以完成正常的生理运动有自我调节系统，当大脑细胞过分活跃时，中枢神经会发出休息的指令，让其兴奋性下降、活跃度下降，加入睡觉形态。