睡眠深度自身是病症，长久以往大概导致较大作用，提议你能够出去锻炼调节，睡眠深度抑郁症症重要出现为REM睡觉的潜伏期收缩(正常以为90分钟，因此抑郁症患者的首次REM睡觉出现后50分钟之内)早醒及深睡眠缩小，随着患者岁数添加，后半夜睡眠阻碍会变得越来越严重，重要多为早醒和后醒很难在易入睡。