发现自己的朋友，不停是目光呆滞、反映缓慢、整天觉得没精力。按时作息不要熬夜，不要吃辛辣生冷的食品，饮食要油腻健康，放松心情多注意休息。假如是成年人，并且不停这样，这多是性格比较内向。按时作息不要熬夜，不要吃辛辣生冷的食品，饮食要油腻健康，放松心情多注重休息。按时作息不要熬夜，不要吃辛辣生冷的食物，饮食要清淡健康，放松心情多注意休息。同样也须要注重智力方面的原因。按时作息不要熬夜，不要吃辛辣生冷的食物，饮食要清淡健康，放松心情多注意休息。