您好，很高兴为您解答，并不是每个人在自然流产之后，都是会导致宫腔粘连的，所以您不必太担心，适当的注意就可以了。建议您流产后暂时少吃生冷辛辣刺激的食物，注意局部卫生，避免过度劳累，注意保暖，尤其是出血期间更要多加注意，暂时禁止性生活。