每日心情都不好伴随睡眠深度，多是患上了抑郁症，能够做下国际规范抑郁症尝试题，假如提示得了抑郁症，应该到精力科更进一步检测。轻度的抑郁症，须要选择自我医治，必要时须要选择情绪医治，中度或重度的抑郁症，需要配合药品治疗。提议你，平常不要想太多，不要有太多跟想法压在心里，能够跟父母大概亲近的朋友多沟通一下，也是好的。