老人程序犯困、嗜睡一般是因为大脑缺血、缺氧引起，缺血、缺氧一般与血管硬化有关，有高血压、糖尿病以及抽烟、喝酒、高血脂的人会加快血管硬化，导致大脑出现缺血、缺氧，加重出现犯困、嗜睡的症状。老人有夜间发作性呼吸暂停综合征，会出现呼吸暂停而导致缺氧，出现犯困的现象。老人有一些精神障碍，包括抑郁症、精神分裂症等情况时，可以表现为犯困、嗜睡的症状，需要做相关的精神量表以明确诊断，并给予抗精神病的治疗，可以改善症状。春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。