生物钟紊乱的危害一般是睡眠障碍、大脑神经递质分泌异常和内分泌功能紊乱等。1、睡眠障碍：由于生物钟紊乱，晚上无法入睡，导致失眠。失眠会引起全身变化，导致工作效率下降，免疫力下降，容易感染细菌。2、大脑神经递质分泌异常：长期生物钟紊乱会使兴奋性神经递质分泌增多，抑制性神经递质分泌减少，出现昼夜颠倒现象。3、内分泌功能紊乱：如褪黑素、生长激素、和抗利尿激素等分泌紊乱，会导致出现水电解质平衡紊乱、血糖分泌异常和性功能障碍等现象。建议患者养成良好的生活作息，平时多做运动，提高身体免疫力。