老是失眠可以通过心理治疗、药物治疗等方式进行处理。1、心理治疗：患者需要调整情绪、性格，从而改善对失眠的态度，避免焦虑、紧张。2、药物治疗：主要包括乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、谷维素等药物改善失眠症状，另外入睡困难较严重的患者可以用思诺思、佐匹克隆等药物改善症状，同时睡眠维持障碍患者一般可以选用苯二氮䓬类的安眠药物，比如艾司唑仑等，可以有效改善睡眠维持障碍。建议患者注意白天尽量避免睡眠，可以做户外运动，夜间睡眠前饮用牛奶、蜂蜜水等，避免饮用奶茶、咖啡、可乐等兴奋饮品。需药物治疗，请在医生指导下合理应用。