惊恐症这个是一种急性焦虑症状，通常发病的时候会出现明显的一些极度恐慌的表现，并且高血压患者的话会有血压升高的情况，相对来说还是比较危险的。多外出活动呼吸一下新鲜的空气，一定要让自己从阴影中走出来，避免不良的情绪。