多吃黑芝麻对于脱发也有一定的帮助，但是主要是治疗白头发，黑芝麻属于黑色食品，有效的改善白头发的。黑芝麻一般情况下对肾虚有一定的帮助，尤其是肾虚引起的脱发也可以使用，可以改善体质，平时必须要注意饮食习惯，如果有脱发，一般检查是不是皮脂腺分泌旺盛，脂溢性脱发的原因。