是有作用的，但是它的效果很弱，如果属于营养不良和矿物质缺乏引起的脱发，吃芝麻可以起到一定的作用。脱发有的是由于压力、熬夜、疾病、遗传和内分泌因素等引起的，脱发不能通过饮食得到改善，需对症治疗。