通常现象下，女孩子假如睡觉深度，提议病患首先要加强自己的抵抗力，能够进行适当的锻炼，例如瑜伽，散步，慢跑等。其次，提议病患选一个适合的睡觉环境，平常多开窗透气，选一个适合的床，有助于加入睡眠。