依据供应的问题考虑，您现阶段长时间出现睡觉深度，这种时候能够全身组织中成药，在临床用药方面你能够全身组织复方酸酸枣核胶囊的。出现睡觉深度病症，你也可用酸酸枣核，龙眼干，百合红枣一起熬，水汤，都可以帮助你减缓失眠的，都具有镇静安神的功能的，也能够间接口服槟榔，13味丸的。提议平时加强锻炼，多喝水。