依据您所说的现象，首先就是说像早晨睡不着觉，然后，就是说很有大概就是由于你自己的一个情绪问题太过于重要所引发，因此且就是说假如你患上抑郁症，像抑郁症，它是归属于情绪阻碍性的疾病，你除了药品医治之外，还须要依据病情重要水平看去不去做心理引导医治。晚睡前和温水洗脚，防止睡前做激烈活动。