失眠多梦焦虑不安什么原因

2022-07-18 17:37发布

失眠多梦焦虑不安什么原因补充说明:失眠多梦焦虑不安什么原因
1条回答
李薇
1楼 · 2022-07-18 18:05.采纳回答
这个现象提议先查找一下睡觉深度的原因,如压力,心情大概其他,注重调整一下。能够睡前两小时活动一下,有助于入眠。防止睡前兴奋。

一周热门 更多>