你好，戴帽子一般不会损伤毛囊不会加重头发的脱落情况，而且戴帽子注意了头部的保暖有利于头发的修复。但需要带松紧事宜的帽子，不宜过紧。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。