女性产后脱发可以多吃一些黑芝麻和黑木耳，对生发护发有很好的效果，女性产后脱发大多是由于气血不足引起的，同时也可以多吃一些阿胶糕，对补气补血有很好的效果。按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠，注意饮食均衡，营养全面。按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠，注意饮食均衡，营养全面。