斑秃通常是根据斑秃的皮损有没有扩大、牵引试验等，才能判断有无停止脱发。如果斑秃已经形成了一个稳定期，一般在原有的脱发区域，产生的区域不会扩大到周围区域，斑秃的其他正常区域也不会有新的损害。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。