学习正确的安抚技巧、建立新的安抚方法。当宝宝刚刚出现“犯困”迹象时，宝宝的心情是绝对平稳的，这种时候采取初级的安抚方法也能到达很好的实际效果。有当宝宝在白天接受了新的安抚方法后，能力实验用在入睡前。必需保护充分约睡觉、休息，做到生活有规律，心情舒畅，情况优雅，空气清新。