你好，从你描述的情况分析，乳房感觉长不大，可能是乳房发育不好。平时可以做做热敷，多吃一些牛奶豆制品，木瓜等食物，注意保持饮食规律，不要吃辛辣刺激性和生冷的食物，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动。