可以。在日常生活中，你可以使用一些简单易行的方法来及时调整你的情绪，比如多深呼吸。人的情绪波动往往反映在呼吸上，调节呼吸可以起到调节情绪的作用。平时就要放宽好心态了，要相信医院和医生，也要相信自己，平时多注意休息，多吃蔬菜和水果。平时就要放宽好心态了，要相信医院和医生，也要相信自己，平时多注意休息，多吃蔬菜和水果。平时就要放宽好心态了，要相信医院和医生，也要相信自己，平时多注意休息，多吃蔬菜和水果。