生理性窦性心律不齐和病理心律不齐。生理性的也可见于正常人。不必担心，也不需要进行治疗。病理性的，常见于各种心脏疾病。建议及时到医院做心电图，心脏彩超，心肌酶检查明确病因，对症治疗，注意休息，保证充足睡眠，保持心情舒畅，适当进行体育活动，促进血液循环。

窦性心率不齐可通过改善甚或方式，避免熬夜，注意保持心情来改善。临床上常常看见有些人体检后发现心电图上诊断为窦性心律不齐，非常担心，不知所措。对于窦性心律不齐，首先弄清楚什么是窦性，正常人的心律都是由右心房处的窦房结发出电冲动，因此称为窦性心律，即起搏点是正常的。窦性心律只是说明心跳的起搏源正常，还有窦性心动过缓，窦性心动过速、窦性心律不齐等节律不正常的。所谓窦性心律不齐，即每次心脏起搏点正常，起搏频率也正常，就是每一次不规律，绝大多数的单纯的窦性心律不齐，不影响心功能，不需要治疗，不必紧张。平时也可以多注意生活方式，如注意休息，避免劳累，规律作息，保持心情愉悦，经常做有氧运动增强心肺功能。