明确损伤的程度，根据盆底肌损伤情况进行针对性的治疗。盆底肌松弛，如果不严重的患者是没有什么症状的。比较严重的病人可能出现尿失禁，严重的子宫脱垂。一般轻度的只需要通过自身运动，及凯格尔运动来改善自身的盆底功能，另外还有辅助治疗理疗，等来改善盆底的功能，对于重度的盆底肌松弛，锻炼理疗没有办法解决盆底松弛的问题，子宫已经脱垂膀胱和直肠脱出阴道口外，导致阴道后壁损伤溃疡感染等等，需要手术治疗。每天保持站立姿势，让盆底肌收缩同时吸气，让盆底肌放松，长期坚持，刺激盆底肌肉收紧，达到锻炼修复盆腔松弛的目的，不过如果想要通过锻炼的方式修复盆腔松弛，是需要长期坚持的，一定要有耐心。