早晨起不来怎么办

2022-07-13 17:03发布

补充说明:早晨起不来怎么办
1条回答
田朔
1楼 · 2022-07-13 17:15.采纳回答
早上起不来考虑为过度疲劳或神经衰弱,建议保证充足睡眠,避免熬夜。这种情况考虑有可能是过度疲劳、精神困乏经常熬夜或者神经虚弱等原因造成的。长此以往会导致神经衰弱,使患者睡眠时不能够沉睡,经常失眠多梦,休息状态不好,早晨起床时就会导致人的精神萎靡不振,不愿起床。建议患者可以到正规医院神经内科进行身体各项检查,查明是否由于身体疾病导致的这种状况,若是排除疾病的原因,长期的精神萎靡会引起身体亚健康状态,严重时甚至会导致高血压和各种心脑血管疾病,建议患者要引起足够的重视,合理进行调理。患者应当合理安排自己的作息时间,主要过度劳累,保证充足的睡眠,尤其要避免熬夜,一段时间后这种症状自然会有所缓解。

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