长期失眠需要综合治疗，包括心理治疗、药物治疗以及中医治疗等。1、心理治疗，可通过给长期失眠的患者进行心理辅导，以消除对睡眠的恐惧，而对于部分伴发焦虑、抑郁的患者，心理治疗是非常重要的。2、药物治疗，根据自身情况给予药物治疗。对于睡眠困难者，可使用短效镇静药物进行治疗。如果是睡眠轻，容易醒，则需使用中度有效的镇静药物阿普唑仑、右美酮等药物进行治疗。如果是早起觉醒的患者，可使用长效镇静药物进行治疗。3、中医治疗，主要采取头部穴位按摩和针灸方法。患有长期失眠患者，应养成良好睡眠习惯，避免在睡前饮用咖啡、浓茶等易提神的饮料。注意保持睡眠环境的治疗，保持卧室通风，避免噪音和光的干扰，有利于快速入睡。