宝宝睡眠浅可以带宝宝多出去晒晒太阳，并补充一些鱼肝油、维生素D3，有助于改善浅眠情况。生长激素一般都是在晚上睡觉的时候分泌的，因此很多家长会发现孩子晚上睡觉不老实，睡觉非常轻微的活动，或者是一点的声音就会将孩子惊醒。这种情况下家长不必要太过于担心，这属于孩子比较正常的情况。但是如果家长发现孩子会出现手脚抽动的情况，并且孩子的脑袋后部还出现了枕秃的症状，就说明孩子可能是缺钙了，需要尽早地给孩子补充一些葡萄糖酸钙。日常应该多带孩子出去晒晒太阳，也可以多给孩子喝一些鱼肝油类的制剂，补充足的维生素D3，这样有助于缓解孩子睡眠浅的情况，也有助于孩子后期的正常生长和发育，以及大脑的正常运转。