儿童入睡困难时，家长可通过与儿童交流，也可在白天进行适当的锻炼等方式。当儿童出现比较紧张、敏感，容易失眠情况，家长一定要进行心理疏导，尽量让儿童保持轻松愉快的心情，不要有太大的压力。还有可能是某些疾病造成的，比如神经衰弱，这种疾病也是因为长期的紧张和压力造成的，容易出现烦躁、精神兴奋等症状。出现这种情况，要让儿童放松，不要有压力，同时还可以适当进行体育运动，调整儿童的生活习惯，摆脱紧张、焦虑的处境。也可以带儿童进行心理治疗，可以有效改善这种情况。家长在生活中一定要及时开导儿童，不要逼迫儿童去学习或是做自己不喜欢的事情，有耐心的与儿童交流、沟通。