胳膊酸疼无力时可以采用热敷的方式来缓解。热敷的同时并配合着按摩，按摩可以促进手臂处肌肉放松，从而缓解酸痛的现象。当出现酸痛时，可以口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬等。在明确诊断后，可以考虑给予颈部的牵引、按摩、制动，避免颈部着凉。如果是由于劳累、劳损、活动量过大，所导致的肌肉疲劳而出现胳膊酸痛，可以给予局部进行理疗、烤电、针刺，艾灸等治疗。另外，也可以通过一些理疗和针灸的方法来改善这种症状。一定要避免局部着凉，可以口服活血药物，对症治疗，注意休息。