例假腰疼怎么快速缓解

2022-07-13 16:28发布

补充说明:例假腰疼怎么快速缓解
1条回答
1楼 · 2022-07-13 17:06.采纳回答
月经期间痛经,首先要注意休息保暖,可以饮用热的红糖水热敷,疼痛难以忍受时可以服用一些止痛药,同时补充一些钾、铁。痛经最主要的症状就是腰骶部酸痛,下腹部坠胀不适,症状严重时疼痛剧烈难以忍受。缓解痛经很重要的一点是一定要注意保暖,避免受凉,可以下腹部外用暖宫贴,喝热的红糖姜水,也可以使用暖水袋或者电子理疗仪保暖等,一般情况下是会有明显改善的。如果疼痛比较严重,感到难以忍受,可以服用一些非甾体消炎药,比如布洛芬等缓解疼痛。平时生活中饮食上补充一些钾和铁,多进食鱼类优质动物肝脏等,注意饮食清淡,不要吃过于生冷和辛辣刺激的食物,不要饮酒,也不要玩凉水,以免使痛经症状加重。

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