月经来了下面痒可以通过物理治疗和药物治疗缓解。月经来了以后外阴出现瘙痒，建议可以用洗液清洗外阴局部，并且在局部涂皮炎平或者是莫米松软膏，主要可起到止痒的功效。并且要勤换卫生巾，保证局部通风良好，在月经干净以后尽快去医院做白带常规的化验检查，根据结果用药进行治疗。在月经期的时候一定要注意加强外阴局部的护理，每天都用温热的清水清洗外阴一次到两次，这样就减少了炎症产生。另外在瘙痒的时候不要吃酸辣刺激性的食物，并且勤换卫生巾，最好使用棉质的卫生巾。