脾胃虚伴湿气重的调理方式主要是生活调理和药物调理。具体有脾胃虚兼寒湿和兼湿热两种情况。兼寒湿常见体倦乏力，肢体浮肿，食欲差，大便溏泻不成形等，兼湿热常见口臭口苦，反酸烧心，消化不良，腹胀满，大便粘滞不爽不易冲等。兼寒湿要注意避免贪凉饮冷，饮食可偏温补，适当吃些大枣、芡实、山药、莲子等;兼湿热要注意忌辛辣刺激食物，饮食偏清补，适当吃薏仁、赤小豆、白扁豆、冬瓜等。脾胃虚伴湿气重的药物调理，脾胃虚兼寒湿可吃参苓白术颗粒健脾益气化湿，也可辨证选用炒白术、党参、黄芪、木瓜、制附子、桂枝、干姜、茯苓、猪苓等配伍而成的汤药口服。脾胃虚兼湿热可吃二妙丸、平胃散、葛根芩连片等具有健脾清热利湿的成药；也可根据具体情况选用炒白术、茯苓、山药、砂仁、党参、薏仁、红豆、茵陈、黄芩、滑石、栀子、车前草等熬的汤药。药物选用建议咨询医生。