肌肉萎缩需要针对其病因来进行针对性的治疗。1.废用性肌萎缩，在解除局部固定后，通过运动训练如肌肉力量训练来改善肌肉萎缩症；2.神经肌肉萎缩，首先修复神经，当神经完全或大部分被修复时，相应的力量训练可以恢复肌肉力量； 如果出现肌肉萎缩，建议患者及时就医，医生会根据具体情况选择合适的治疗方法。

肌肉萎缩严重最好是在医生指导下进行康复训练，症状轻的可以通过一些简单的运动或者按摩来进行恢复。可以通过家里或者户外进行散步，散步可以让肌肉放松，长期散步对肌肉萎缩起到一定锻炼作用。还可以在家人的帮助下进行抬腿训练，重复做抬腿动作，每天保证几组。其次慢跑可以调节全身肌肉，调动肌肉的复苏，也能达到对肌肉萎缩的锻炼。此外很多人会通过按摩的方式来恢复肌肉萎缩的症状，用揉捏的方式拍打，手法不能太重，这可以使肌肉得到舒缓。面对肌肉萎缩最关键的是要有良好的心态，做好长期训练的准备，严重的还是需要到医院在医生的指导下训练恢复。